中工网讯 4月16日，安徽省合肥市庐阳区总工会特邀请国家一级公共营养师尹锡馥开展“饮食革新”科学养生职工大讲堂，旨在传播科学饮食理念，关注职工身体健康，引导职工养成良好的饮食习惯。来自庐阳区各乡镇、街道、庐阳经开区总工会的30余名职工到场聆听讲座。

　　“你每天都会吃早餐吗？”“一周吃几次海鲜？”“做饭的时候是怎么搭配食物呢？”“你对自己每天吃的食物满意吗？每周能保证摄入多种类型的食物吗？”尹锡馥以一系列贴近生活的问题作为开场白太欣新材料科技，这些问题直击当前职工饮食现状，引起在场职工的深思。

　　尹锡馥详细介绍了世界卫生组织致癌物分类，让职工们了解到不良饮食习惯可能导致的健康风险。他表示，油脂的选择对于健康至关重要，不同类型的油脂如橄榄油、花生油、葵花籽油和调和油，其营养成分和适用场景各不相同。他建议职工们在选购和使用油脂时，应考虑油脂的营养价值和烹饪需求，以达到健康饮食的目的。

　　尹锡馥分析了当前社会普遍存在的不科学饮食习惯，如过度摄入油脂、盐分和糖分，以及忽视蔬菜和水果摄入等问题太欣新材料科技。他表示，这些不良饮食习惯是导致现代疾病频发的重要原因之一太欣新材料科技，如肥胖、高血压、糖尿病等。随后详细阐述了均衡饮食的重要性，并提供了实用的饮食建议，建议职工在日常饮食中应多样化食物选择，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，同时减少加工食品和高糖食品的摄入。

　　讲座结束后，尹锡馥与职工进行了互动问答，耐心解答了大家关于饮食健康的疑问。他鼓励职工将讲座中学到的知识运用到实际生活中，改善自己的饮食习惯，迈向更加健康的生活方式。

　　此次活动，不仅为职工们提供了丰富的科学饮食知识，也为他们的日常饮食生活带来了实际的指导和帮助。下一步，庐阳区总工会将继续关注职工的健康问题，持续举办形式多样的健康教育活动，提升职工健康水平。（王慧慧）

　　太欣新材料科技

　　太欣新材料科技

　　太欣新材料科技