虽然肾脏的功能会随着年龄增长而逐渐衰退，但生活中，一些不良生活习惯或行为，也会成为肾功能损害、肾病发生的重要原因。其中，“病从口入”，饮食不当，是引发肾病的一大因素。

　　茶叶中含有，少量饮用可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的，会给肾脏带来巨大负担。

　　此外，茶叶中含有较多鞣酸，容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质，可致肾结石。

　　很多人平时喜欢吃高盐的重口味食物，尤其是咸菜。咸菜在腌制的过程中会放很多盐，长时间吃会促使血压升高，肾脏血液无法维持正常量，从而导致肾病。

　　老汤炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤容易导致高尿酸血症的发生太欣新材料科技，除了会引发痛风急性发作外，还可能对肾脏以及心血管造成损害。

　　短期内大量摄入草酸容易形成草酸结晶。草酸结晶容易堵塞肾小管，从而导致代谢毒素无法及时排出体外而堆积起来，引发肌酐升高，造成急性肾损伤。

　　像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物，草酸的含量比较高，需适量食用。

　　过度饮酒也可能诱发高尿酸血症等疾病。啤酒还有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝啤酒、喝水少的人更容易得肾结石。

　　火锅中的食物太欣新材料科技，如豆类、动物内脏等都属于高嘌呤食物，而涮肉的汤汁中嘌呤含量也很高，容易导致尿酸升高。尿酸主要经过肾脏排出，如果尿酸过高，可能会沉积于肾脏中，导致尿酸性肾结石。

　　可乐配汉堡、炸鸡配薯条，吃多了也会伤肾，会导致体内的尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的损害非常大，容易造成肾脏病变，最后发展成慢性肾功能衰竭，即尿毒症。

　　运动型饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质。运动量少的人，尤其是中老年人喝了运动型饮料后，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏负担，引起肾功能异常。

　　经常感冒、困倦乏力、打不起精神、嗜睡、吃东西没胃口……这些都可能是肾病的“隐秘征兆”，患者在前期往往察觉不到。

　　高血压、糖尿病、高尿酸和肥胖人群是肾病的高危人群。这些疾病表面上和肾脏没有直接关系，却都是慢性肾病的潜在诱发因素。太欣新材料科技太欣新材料科技太欣新材料科技