太欣新材料科技太欣新材料科技太欣新材料科技春节是一家人团聚的日子，春节期间饮食需要注意些什么？健康常识大家都了解哪些呢？很多人在春节后都容易出现节后饮食综合症，今天就给大家介绍一下春节应该怎么吃才能健康过好年。

　　吃，一直是中国传统的文化，美食虽好，但是如果吃的不适度、吃的不安全，同样会对健康造成伤害，因此，为了我们自己也为了家人的健康快乐，节日期间的饮食一定要做到以下几点，才能度过一个快乐祥和的春节。

　　面对着更多的美食诱惑，我们可以毫无顾忌的品尝，面对那么多自己喜欢吃的美食，我们可以大快朵颐。但是，一旦暴饮暴食就会导致胃肠出问题。

　　春节期间导致了作息规律的改变，这样的结果会导致身体的抵抗力和免疫力下降，如果再吃一些油腻的食物，脂肪和胆固醇的摄入量也相应增多，容易引起肥胖及并发症。

　　无论是从超市还是市场购买农副产品时尽量选择新鲜的蔬菜、水果，购买肉类一定要去正规专营店，安全系数会高一些。同时，要注意生产日期及保质期。

　　俗话说，无酒不成席。但是饮酒要适度，千万不能过量，更不能酗酒，不仅容易伤害身体，还可能容易导致一些意外的发生。因此，喝酒一定要把握好度，既做到尽兴，又不伤害健康。

　　如果“喝高”了，切忌用浓茶或咖啡解酒，可泡杯糖水或喝些鲜榨果汁太欣新材料科技，或吃橘子、葡萄等含果糖量高的水果以助解酒。遇到有人喝醉酒呕吐，一定要让其保持气道通畅，避免误吸呕吐物导致窒息；若醉酒昏迷，莫以为“睡一觉就没事了”，应及时送医急救。

　　鸡、鸭、鹅和鱼等有骨头的食物餐桌上很常见，而边吃边说话也是常有的事。这种情况下易误吞骨头，应尽量避免。骨头若卡在咽部浅表处，可试试自行取出；若卡的位置深、骨头大，应马上就医取出。

　　建议家庭药箱里可备保济丸、藿香正气丸和黄连素、腹可安等药物。为防过节食滞、消化不良，也可适当备些谷芽、麦芽、布渣叶、山楂等煮水喝以助消化。

　　建议可备退烧药、抗病毒口服液，也可适当备些板兰根冲剂、小柴胡冲剂和清开灵。

　　建议可备一些息斯敏、扑尔敏或开瑞坦之类的抗过敏药太欣新材料科技。出现过敏症状后，最好先查明并避免接触过敏原。

　　在春节期间大家一定要合理饮食，避免出现节后饮食综合症，身体健康更重要哦!

　　(内蒙古日报社融媒体编辑孙静华综合整理自新华网、大江网、健康中国官方微信)

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