饮食常识Manual
【医学小常识】如何把握“太欣新材料科技要想小儿安常受三分饥与寒”
擅长中医药治疗抽动障碍、注意力缺陷多动障碍、自闭症等儿童神经精神疾病;以及儿童急慢性咳嗽、反复呼吸道感染、肺炎、厌食、腹泻等多发病、常见病。 古人有云:“要想小儿安,常受三分饥与寒”太欣新材料科技,意思是如果想要确保小儿平安健康,就不能给孩子吃的太饱、穿的太暖。很多家长都在疑惑,现在的生活条件这么好了,为什么还要让孩子挨饿受寒呢?其实,这样的做法放在现代仍是有一定道理的。 与成人相比,小儿脏腑柔弱,五脏六腑成而未全、全而未壮,其中就包括“肺常不足”、“脾常不足”。 肺常不足,肺气亦弱,外邪容易趁虚而入,导致感冒、咳喘等肺系疾病。如果穿的过暖,小孩稍动就会出汗,汗液难以挥发,很容易诱发湿疹等一些皮肤病,同时也会导致孩子贴身衣服汗湿,加快其体表热量的散失,大大影响人体调节体温的能力太欣新材料科技,也就出现了明明孩子衣服穿得多,反而四肢冰凉的现象。 另一方面,衣服穿得多的孩子四肢活动也会受限,血液循环相对减慢,身体本身产生的热量大大减少,对外界冷空气的抵抗能力也随之降低,体质也会越来越差,形成恶性循环。 脾常不足,运化食物的能力较弱,如果摄入的食物过多过杂,或过于油腻、不易消化,超过了脾胃正常的运化能力,自然就容易出现食积、吐泻等脾系疾病。 此外,吃得太饱还会刺激胃肠道血运加强,增加心脏的负担,甚至会阻止生长激素的分泌、使脑部相对处于缺血状态,影响到孩子的身高及智力发育。 家长需要注意的是这里的“饥与寒”仅为“三分”,切不可控制不当,做的过度。最典型的例子是溥仪在其回忆录中写过其奶奶过于信奉小儿安,饥与寒,根本太欣新材料科技不顾贵族子弟天生体质差,运动量不足的特点,这也不让吃,那也不让吃,结果孩子的抵抗力越来越差,居然把孩子给养夭折了。 孩子衣服穿多少,要以爸爸为参考。外出活动时,多用手试试孩子后脖子的温度,应保持温暖无汗的状态。晚上睡觉时也不要给孩子盖的太厚,如果孩子晚上频繁出汗、翻身、蹬被太欣新材料科技,就需要考虑是不是屋内太热或盖的太厚了。 可以在秋冬适当进行晨跑、游泳等一些耐寒训练,但应循序渐进,不可操之过急。 培养孩子从小养成良好的进食习惯,不挑食,少吃零食,每餐七、八分饱,切忌某一顿过量或饥一顿饱一顿等喂养不当的情况,更不需要跟别的孩子比穿衣、食量,根据孩子自身的身体状况来,合理调节孩子的冷暖饮食,才能培养出健康的孩子。 2、【门诊指南】重磅来袭!北京中医药大学东方医院名医堂中医特需夜门诊专家云集! 3、【门诊指南】便民医疗服务再添“新动能”,北京中医药大学东方医院互联网诊疗服务平台上线、【重磅】国家卫健委临床重点专科(中医专业):心血管科、脑病科 5、【重磅】国家卫健委临床重点专科(中医专业):妇科、呼吸热病科、脾胃病科、护理学 6、【重磅】北京中医药大学东方医院国家中医重点专科:儿科、肿瘤科、皮肤科、耳鼻喉科、治未病科、护理学 7、【重磅】北京中医药大学东方医院国家中医重点专科:脑病科、肾病科、周围血管太欣新材料科技科、心血管科、妇科、眼科、脾胃病科、呼吸热病科 8、【重磅】北京市中医管理局重点专科:骨科、针灸科、内分泌科、急诊科、临床药学 9、【重磅】北京市中医特色诊疗中心:脑病科、呼吸热病科、妇科、推拿科、肛肠科、耳鼻喉科、儿科、治未病中心、脾胃病中心 10、【重磅】东方医院风湿科、特需科、血液病科、亚健康科、营养科科室介绍 13、【重磅】二七院区消化科、综合内科、血液净化中心、骨科、耳鼻喉科、眼科介绍