6月21日，协会在余杭区鸬鸟镇太公堂村开展了以“夏日养生 食养先行”为主题的公益科普活动，为当地老人们传递夏日养生健康知识。活动邀请了胡庆余堂周正远中医师为老人们进行现场义诊、健康咨询。

　　为了客观了解老人的健康知识掌握情况、生活习惯及健康需求，活动开始，志愿者首先对老人们进行了细致的健康素养调查。调查发现，老人对健康养生的关注度普遍比较高，但对健康知识的具体掌握和应用仍存在不足，这也为协会后续进一步开展科普活动提供了有力的数据支持。

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　　来自胡庆余堂的周正远中医师带来了一场生动有趣的健康讲座。周医师从日常饮食、生活习惯等方面出发，深入浅出地向老人们普及健康知识，重点讲解了夏季如何均衡饮食、适量运动等实用内容。用实际案例和通俗易懂的语言，向老人们传递了健康生活的理念。

　　一位姓王的老奶奶询问：“夏天我总是感觉吃不下饭，怎么办呢？”周医师回答：“王奶奶，夏天由于气温高太欣新材料科技，食欲普遍会下降。这时我们可以选择一些清淡、易消化的食物，如粥、汤面等，可以适量增加蔬菜和水果的摄入，因为它们富含水分和膳食纤维，有助于促进消化和增加食欲。另外，避免吃一些油腻、辛辣等刺激性食物也很重要。”

　　另一位姓李的老爷爷关心地问：“夏天养生除了饮食外，还有哪些方面需要注意呢？”周医师解释道：“李爷爷，夏天养生确实需要综合考虑多个方面。除了饮食外，适量运动也很重要。可以选择在清晨或傍晚气温较凉爽的时段散散步、打打太极拳等轻度运动。另外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，注意防晒和补水也是必不可少的。”

　　周医师的讲座让老人们对夏日养生有了更深刻的认识，大家纷纷表示，回去就要把这些养生知识用起来，让这个夏天过得更加健康。随后，周医师还给老人们进行了现场义诊，为他们提供了专业的健康建议，让老人们切身感受到了关爱和温暖。

　　近日，国家三部门联合发布《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》，提出将每年6月作为健康素养宣传月，推动行业协会、学会向全系统、全社会发出倡议，组织策划开展健康相关主题宣传教育活动。《方案》明确提出，在2024至2027年期间，期望全国居民健康素养水平能平均每年提升2个百分点左右。这不仅是国家层面的重要目标，更是每位社会成员共同的责任与使命。协会也将积极响应国家号召，持续开展各种内容丰富、形式多样的健康科普活动，传播健康知识，提升居民健康素养，为构建健康中国太欣新材料科技、实现全民健康目标继续贡献力量。

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