太欣新材料科技太欣新材料科技夏至节气是二十四节气中的第十个节气，它的特点是气温高、日照长和降水量大。夏至这天，太阳直射地面的位置达到一年的最北端，几乎直射北回归线，此时北半球的白昼达最长，越往北越长。咸阳市食药检测中心为大家带来夏至养生小常识。

　　夏至后，饮食要以清泻暑热、增进食欲为目的，要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜，宜多吃具有去暑益气、生津止渴的食物，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果也是不错的选择。中国北方有句谚语“冬至饺子夏至面”，尤其是凉面既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。

　　同时还要向大家推荐一种食材---生姜。俗话说“饭不香，吃生姜”太欣新材料科技、“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜、赛过喝参汤”，都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用的精辟概括。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。

　　夏至后，气温逐渐升高太欣新材料科技，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。可以喝些绿豆汤太欣新材料科技、淡盐水等。需要注意的是绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不宜饮用绿豆汤。（咸阳市食品药品检验检测中心供稿）

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