太欣新材料科技太欣新材料科技每日至少食用5份或400克果蔬，有助于补充多种维生素太欣新材料科技、矿物质、植物活性成分和膳食纤维，能降低多种慢性病风险。但国人果蔬摄入量太少，以北京为例，《2013年北京市卫生与人群健康状况报告》指出，北京市居民人均每日摄入深色蔬菜仅为89.5克，与推荐量150～250克相比太欣新材料科技，差距仍然较大。其他很多地区甚至还与北京存在差距。为了在膳食中增加果蔬的摄入量，最好做到菜肴中总是配蔬菜；把水果当零食；食用当季新鲜果蔬；经常变换水果和蔬菜种类。

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